Treningsdagbok 2017

Da er det den årlige revisjon. Treningsdagboken for 2017. Kort oppsummert kan jeg vel si at det ble altfor lite håndballtrening.. Golfen i 2017 gikk bra. Fortsatte spillet på MidAm Tour – og vant min klasse etter en strålende høst! Tre seire, Hakadal, Hauger og Larvik, avsluttet året på som singel handicap med 9.8! Derfor […]

Treningsdagbok 2016

Da er det den årlige revisjon. Treningsdagboken for 2016. I år ble det altfor lite. Igjen! Altfor mye jobb hele høsten gjorde at det ble altfor lite kvalitetstrening. I løpet av høsten ble det kun en (1…) håndballtrening.. Golfen i 2016 gikk bra, meldte meg litt tilfeldig på det som hette MidAm Tour – og […]

Treningsdagbok 2015

Da er det den årlige revisjon. Treningsdagboken for 2015. I år ble det litt lite. En valgkamp med dertil hørende oppfølging hele høsten og det satte stygge spor i treningen. Når hele denne prosessen endelig ble ferdig, så ble jeg syk. For første gangen på mange år ble jeg syk, skikkelig forkjølet og gikk sånn […]

Kosthold, mat, trening og barn

Så er vi på den igjen! Debatten om trening, spising, og ikke minst – at barn bør bevege seg minst en time per/dag, og helst bli svette. Innholdet i artikkelen er jeg helt enig i – som Solveig Rudd skriver: “Vi kjøper oss fri fra muskelbruk”. Dette påvirker selvsagt barna våre, de gjør som vi […]

Treningsdagbok 2013

Da er jeg ferdig med min treningsdagbok for 2013. Den går fra 1.desember til 30.november året etter. Hva er konklusjon for det siste året? Mye skadefravær, særlig i begynnelsen på dette året! Og derfor ikke noe særlig til turrenn vinteren som gikk. Skaden skyldes en håndballkamp i desember, som fortsatt forteller at venstre skulder ikke […]

Et år med trening

Da har jeg ført treningsdagbok i et års tid, fra 1 desember ifjor til idag. Jeg har gjort det for å se hvor mye tid som jeg faktisk bruker i en håndballhall, i langrennsporet, på en golfbane osv. Og, ikke minst – har det gitt noen resultater. Jeg tror ikke at for en vanlig mosjonist […]

Vasaloppet etterpå.

Da har det vært dags igjen, Vasaloppet 2012 er over. Jeg sitter igjen med en følelse av skuffelse, til tross for at det gikk neste 30 min raskere i år enn i fjor. Merkelig, ikke sant?? Men det skyldes ene og alene at jeg smurte meg bort – som festesmøring la jeg på Rode klister, […]