Da er det den årlige revisjon. Treningsdagboken for 2016. I år ble det altfor lite. Igjen! Altfor mye jobb hele høsten gjorde at det ble altfor lite kvalitetstrening. I løpet av høsten ble det kun en (1…) håndballtrening.. Golfen i 2016 gikk bra, meldte meg litt tilfeldig på det som hette MidAm Tour – og […]
Våren er nesten her og det er dags å ta på seg løpeskor. En spilleliste å lytte på når du løper må jo være Lemmys, og Motorheads, strålende offensive sanger. Her er et uvalg på 21 sanger, 1 time 20 minutter basic rock’n roll – Lemmys finest….
Da er jeg ferdig med min treningsdagbok for 2013. Den går fra 1.desember til 30.november året etter. Hva er konklusjon for det siste året? Mye skadefravær, særlig i begynnelsen på dette året! Og derfor ikke noe særlig til turrenn vinteren som gikk. Skaden skyldes en håndballkamp i desember, som fortsatt forteller at venstre skulder ikke […]